Le premier accompagnement intégratif des diabétiques.
Transformer son mode de vie et ses glycémies
Offrir un support de soin
au cœur du quotidien des diabétiques. En parallèle d'un suivi médical, ajuster continuellement son hygiène de vie a un impact significatif sur l'équilibre glycémique.
Partager l’essentiel
Vivre avec un diabète insulino-dépendant nécessite une gestion quotidienne complexe et rigoureuse. Nous nous engageons à réunir et à offrir un ensemble de ressources fiables pour apporter du soutien et faciliter la vie au quotidien, sans toucher au traitement.
Complémentarité avec le corps médical
Diabète Alternatives propose une approche pluridisciplinaire et innovante, visant à fournir des outils pour optimiser différents aspects de l’hygiène de vie influençant la gestion du diabète. Nous travaillons en partenariat avec des professionnel(le)s de santé pour une prise en charge complète et intégrative.
Bienveillance et humilité
Nous-même diabétiques, nous comprenons les enjeux et difficultés du quotidien, et c’est pour cette raison que nous avons créée ce projet. Nous ne cherchons pas à prendre la place des médecins, mais plutôt d'agir là où ils n'ont pas le temps de le faire.
inédit en france
Découvrez Diabète360°
Le programme pour approfondir les bases de la gestion du diabète, tout en abordant les éléments essentiels d’une hygiène de vie adaptée : l’alimentation, l’exercice physique, la gestion du stress, le sommeil.
100% en ligne et à son rythme !
- 4 Modules complets autour des piliers de l’hygiène de vie et du Diabète (Alimentation, Activité Physique, Gestion du Stress et des émotions, Sommeil)
- Des conférences de différents professionnels de santé et spécialistes de la pathologie
- Des exercices et pratiques à réaliser chez soi
- Une rubrique questions/réponses pour chaque conférence et pratique
- Des supports annexes pour chaque module
- Un journal d’exercices et prises de notes
- Mais également : l’accès à des lives ponctuels sur des sujets spécifiques avec intervenants ou coaching de groupe
Que vais-je apprendre ?
Le contenu du programme
Diabète et alimentation
Dans ce module, nous faisons le point sur la gestion de l’alimentation avec un diabète de type 1, et cela à plusieurs niveaux, aussi bien théorique que pratique. Nous avons mélangé les approches de la diététique, nutrition et micronutrition.
Détails :
- Notions de base pour une alimentation à la fois équilibrée, qualitative et adaptée au DT1
- Le point sur l’inflammation et l’insulinorésistance, ainsi que des conseils clés pour les limiter
- Les bases de l’Insulinothérapie Fonctionnelle, le rôle et calcul des glucides et des doses d’insuline par Diane-Sarah Noël, Diététicienne-Nutritionniste spécialisée dans l’accompagnement du diabète
- En complément : une pratique de Yogathérapie pour soulager et soutenir le système digestif
Les 3 conférences sur l’alimentation ont bénéficié de la relecture et validation de Diabétologues et Diététiciennes.
Diabète et activité physique
Dans ce module, nous appréhendons la gestion de l’activité physique avec un diabète de type 1. Nous revoyons les stratégies à adapter, comment mettre du mouvement dans son quotidien tout en restant confiant(e) face à ses glycémies. Ce que vous allez retrouver :
- Comment gérer l’activité physique avec un DT1 par le Dr Olivia Bocock, Endocrinologue et Médecin du Sport, + le témoignage de l’athlète de haut niveau et DT1 Alizée Agier
- Pratique physique “Anti-résistance à l’insuline” par Marion Roger, Educatrice Sport Santé & DT1
- Un support complet : “L’activité physique & DID, comment bien gérer ses glycémies”
Diabète et gestion du stress & des émotions
Nous vous donnons toutes les clefs nécessaires pour gérer son stress & ses émotions avec un diabète de type 1. Notamment :
- Comprendre les mécanismes impliqués dans l’anxiété, la gestion des émotions
- Apprendre à réguler son système nerveux à travers une pratique de Yogathérapie
- Des éléments pour sensibiliser sur l’impact de la charge mentale quotidienne et les troubles comportementaux possibles (alimentaires, sur-contrôle)…
Diabète et sommeil
Un pilier important mais souvent négligé dans l’hygiène de vie, et qui a pourtant des effets avérés sur l’équilibre glycémique. Retrouvez des outils pour un sommeil de qualité et réparateur, malgré les aléas des variations glycémiques nocturnes :
- Mieux comprendre les mécanismes physiologiques qui régulent le sommeil et le rythme circadien
- Une pratique de Yoga Nidra pour favoriser un bon sommeil
- En bonus, un livret qui vous permettra de créer votre propre rituel pour le coucher !
Contenus live
Tous les mois, nous vous proposons des Masterclass et lives sur des sujets inédits que vous choisissez, avec des intervenants / professionnels spécialisés (équilibre hormonal, SOPK, TCA…)
Avertissement : ce programme ne vise pas à remplacer l’insuline ou tout autre traitement médical ! En cas de diabète, un suivi avec un professionnel de santé spécialisé reste fortement conseillé. Tous les conseils d’ordre médical évoqués sont dispensés par des professionnels de santé. En cas de difficulté avec la gestion de votre diabète, traitement ou alimentation, il est primordial de demander l’avis d’un médecin ou professionnel adapté.
Le premier accompagnement intégratif des diabétiques.
Les étapes
étape 1
Créer un compte
Une fois ton compte créé, tu peux t’inscrire à la formation en l’ajoutant à ton panier.
étape 2
Accéder à son espace
Dans ton espace personnel, tu pourras retrouver tous les modules de la formation en cours, ainsi que ta progression. Des lives auront également régulièrement lieu sur des sujets spécifiques : reste connecté(e) pour ne rater aucune information !
étape 3
Avancer à son rythme
La formation est accessible sans limite de temps afin de te permettre de la réaliser à ton rythme. Une rubrique questions/réponses est disponible en dessous de chaque conférence et pratique, afin que tu puisses poser tes questions à tout moment.
Une histoire qui s'écrit à plusieurs
Partenaires
Partenaires d'excellence
Diabète Santé
Diabète Santé est un prestataire de santé spécialisé dans la prise en charge des personnes diabétiques sous pompe à insuline. Depuis 2017, la société est présidée par Thomas Gest, passionné et engagé aux côtés de son équipe au quotidien pour ne jamais laisser un diabétique s’empêcher de vivre avec sa maladie.
Oasis Santé
Fondée en 2023, l'OASIS de la Santé est une association à but non lucratif au service des innovations de Santé. Elle a pour vocation de développer des activités d'intérêt général dans le domaine de la santé mais plus particulièrement du Diabète. L'OASIS s'adresse au grand public et aux diabétiques. •
Déesses Sucrées
Une association créée par des femmes DT1, pour des femmes DT1. Elle soutient, connecte et inspire les jeunes femmes françaises diabétiques de type 1 par le biais d’un programme événementiel varié, de propositions de thérapies collectives, et grâce au partage de contenus structurés en lien avec la charge mentale et le vécu psycho-émotionnel de la maladie. Elle cherche à empouvoirer la femme DT1 et lui donner toutes les clés pour vivre une vie épanouie avec la maladie.
Mirena Paris
Kaiodiaeurope
Fooddiab
Gluc’hypo
Diab’s follow
DiappyMed
Les fondatrices
Qui sommes-nous ?
Enchantées, nous sommes Allyriane et Clotilde, toutes deux diabétiques de type 1 depuis presque 20 ans !
Nous nous sommes rencontrées il y a 4 ans grâce aux réseaux sociaux, partageant le même combat contre le diabète de type 1.
À l’époque, ce qui nous a rapprochées étaient les moments difficiles que nous vivions avec la maladie : un rapport compliqué à notre corps et à l’alimentation, un manque de résultats malgré une implication importante, un sentiment de frustration par le manque d’accompagnement ou même d’informations sur tout ce qui englobe la vie avec le DT1 – bien au-delà du traitement.
Curieuses et impliquées, nous entamions alors cette même phase de transition dans nos vies vers un but : apprendre et comprendre le fonctionnement de notre corps AVEC notre DT1.Nous nous sommes alors formées en Yogathérapie, Micronutrition (Clotilde) et Naturopathie (Allyriane), puis en Diététique.
Aujourd’hui, toutes deux en exercice depuis 2 ans, nous souhaitons apporter au plus grand nombre de diabétiques des clés afin de mieux vivre avec leur diabète, tout en apprenant à se connaître et à comprendre les éléments d’une hygiène de vie adaptée.