Diabète360° : Équilibrer son mode de vie et ses glycémies

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Diabète360°, c'est le programme qui offre toutes les clés de compréhension essentielles pour la gestion du diabète de type 1, en complément du suivi avec votre diabétologue. Conçu pour vous aider au quotidien, ce programme vous apportera un ensemble de ressources basées sur les clés de l'hygiène de vie ayant un impact sur la gestion du diabète. Le programme a été co-construit avec différents professionnels de santé et intervenants spécialisés. Il est réparti en 4 modules, comprenant à la fois des vidéos conférences théoriques, des vidéos de pratiques à réaliser chez soi ainsi que des supports ressources annexes à télécharger.
Contenu :
  1. Module 1 - Diabète & Alimentation
  2. Module 2 - Diabète & Activité Physique
  3. Module 3 - Diabète & Gestion du Stress et des émotions
  4. Module 4 - Diabète & Sommeil
Sessions live :
Des sessions lives ponctuelles sur différents sujets complémentaires auront lieu chaque mois, ainsi que des sessions interactives de coaching de groupe. Leurs Replays seront également disponibles. Pensez à vérifier régulièrement les annonces !
Intervenant(e)s :
Dr Olivia Bocock (Diabétologue et Médecin du sport), Diane-Sarah Noël (Diététicienne-Nutritionniste), Marion Roger (Educatrice Sport Santé Expert Diabète), Alizée Agier (DT1 et sportive de haut niveau), Elsa Pardo-Gracia et Cloé Neher (Association Déesses Sucrées).
Relecteur(rice)s :
Dr Fabrice Lagarde (endocrinologue), Dr Robin Pflaum (Endocrinologue), Maud Fazzio (Diététicienne-Nutritionniste).
Interactions :
Une rubrique Questions/réponse est disponible pour chaque module, afin que vous puissiez nous poser vos questions au fur et à mesure de votre avancée.
Ressources et bonus :
Avant de commencer, n'oubliez pas de télécharger votre journal Diab'holistic dans l'onglet "ressources" ainsi que le book cadeau de nos partenaires.

Ce programme comprend

  • 4 Modules complets autour du Diabète (Alimentation, Activité Physique, Gestion du Stress et des émotions, Sommeil)
  • Des conférences de différents professionnels de santé et spécialistes
  • Des exercices et pratiques à réaliser chez soi
  • Des sessions live régulières sur des sujets spécifiques / coaching
  • Une rubrique Questions/réponses pour chaque conférence / pratique
  • Des supports annexes pour chaque module
  • Un e-journal d'exercices et prise de notes
  • Des surprises de la part de nos partenaires !
€200.00
  • Niveau
    Tous niveaux
  • Total des inscrits
    9
  • Durée
    14 heures
  • Dernière mise à jour
    18/10/2024

Un programme de

Allyriane Mazars
Allyriane Mazars
Patiente Experte et Praticienne en Naturopathie
Clotilde Zaggia
Clotilde Zaggia
Micronutritionniste, yogathérapeute et coach santé

Que vais-je apprendre ?

  • Comprendre l'impact de l'alimentation, de l'activité physique, du stress et du sommeil sur le diabète.
  • Développer des compétences pratiques pour améliorer votre hygiène de vie et mieux contrôler votre glycémie.

Contenu du programme

Introduction
Premiers pas avec Diabète360°

  • Premiers pas et utilisation de la plateforme
    03:58
  • Ressources de départ
    00:00

Module 1 : Diabète et alimentation
Le point sur la gestion de l’alimentation avec un diabète de type 1 au niveau théorique et pratique.

Module 2 : Diabète et activité physique
Compréhension de la gestion l'activité physique et des différentes stratégies à adopter.

Module 3 : Diabète et gestion du stress & des émotions
Comprendre les mécanismes impliqués dans l’anxiété, la gestion des émotions, apprendre à réguler son système nerveux.

Module 4 : Diabète et sommeil
Comprendre les mécanismes qui régulent notre sommeil, les clés pour retrouver un sommeil de qualité et réparateur malgré les aléas des variations glycémiques nocturnes.

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