Transformer son mode de vie et ses glycémies
Le premier accompagnement intégratif des diabétiques.
Notre objectif
Nous souhaitons offrir un support de soin global, au cœur du quotidien des diabétiques.
Nous sommes convaincues, d’expérience, qu’adapter continuellement son hygiène de vie a un réel impact sur l’équilibre glycémique.
Nous nous associons à des professionnels de santé afin de proposer une approche intégrative et holistique.
Nos valeurs
- La bienveillance : nous sommes nous-même diabétiques et comprenons les enjeux et difficultés du quotidien
- L'humilité : nous ne cherchons pas à prendre la place des médecins, mais plutôt d'agir là où ils n'ont pas le temps de le faire
- L'individualisation : chaque personne est différente, autant que ses besoins, et nous avons à coeur d'accompagner chacun.e de manière personnalisée
- Le partage : nous avons acquis des connaissances grâce à nos différentes certifications et nous souhaitons les transmettre aux diabétiques qui ont besoin de soutien dans la gestion quotidienne de leur maladie
- La complémentarité avec le corps médical : nous collaborons avec des professionnels de santé pour une approche complète et intégrative !
Nos conseils et pratiques ne visent pas à remplacer l’insuline ou tout autre traitement médical (malheureusement…) !
En revanche, ils t’aideront à optimiser la réponse de ton organisme à ces derniers.
Bienvenue !
Tu es diabétique insulino-dépendant* et tu rencontres les difficultés suivantes...
* ou proche (parent, conjoint.e...)
- Tu ne sais plus quelles recommandations suivre pour améliorer tes résultats, tu as l’impression de tout avoir essayé sans succès
- Tu manques de confiance et de sérénité dans la gestion de ton diabète, tu alternes entre les hauts et les bas
- Tu te sens seul(e)/perdu(e)/épuisé(e) face à la charge mentale liée à maladie
- Tu fais face à différentes peurs liées au diabète (complications, hypos/hypers, prise de poids…) et tu te sens dépassé(e) par tes émotions
- Tu as du mal à stabiliser ton poids avec le diabète et/ou tu souffres de troubles des conduites alimentaires
Et si on te disais que tu pouvais...
- Reprendre le contrôle de ton diabète et améliorer ton équilibre glycémique
- Vivre sereinement ton diabète en acquérant une meilleure connaissance de ton corps et de la maladie
- Améliorer ta forme physique
- Ne plus te laisser dépasser par tes angoisses et tes émotions face à la gestion quotidienne qu’implique le diabète
Diabète360° : édition 2024 "FRESH START" !
1 mois pour : revoir les bases de la gestion du diabète et faire le tour des piliers de l'hygiène de vie adaptés
Un accompagnement de groupe interactif en deux parties et 9 RDVs qui couvrent tous les éléments fondamentaux d’une hygiène de vie adaptée au DT1 : l’alimentation et l’exercice physique, la gestion du stress et le sommeil.
Nos partenaires :
- Des conférences théoriques hebdomadaires en live (avec replay) animées par Allyriane et Clotilde ainsi que différents professionnels de santé spécialisés dans l'accompagnement des diabétiques (diététicienne, diabétologue, psychologue) et intervenants spécifique (coach sportif)
- Des sessions de pratiques autour du Yoga, de l'activité physique et de techniques respiratoires
- Une session groupe de parole animée par une psychologue spécialisée dans la prise en charge des diabétiques pour aborder les thématiques principales
- Un guide complet qui reprend toutes les notions clés ainsi que des exercices pratiques à réaliser en parallèle des lives
- Une communauté animée via un groupe d'échange où tous les participants pourront communiquer et se soutenir tout au long de l'accompagnement
- Un coaching de groupe continu afin de mettre en pratique et adapter toutes les notions abordées dans les différents modules, ainsi que pour répondre aux problématiques spécifiques de chacun.e et revenir sur les différentes interrogations des participant.es
- 6 mois offerts d'accès à l'application EkiYou carbs pour vous aider dans la gestion de vos repas et le calcul de vos glucides, en partenariat avec DiappyMed
NB : ce programme n’a pas pour but d’interférer avec le suivi médical en diabétologie, ni avec le traitement par insuline. Nous donnons des clés à intégrer dans l’hygiène de vie (alimentation, pratique physique, micro-nutrition…). Il est fortement déconseillé d’arrêter ou de modifier un traitement médical en cours sans l’avis d’un spécialiste de santé.
L'accompagnement se déroulera du 23 janvier au 20 février 2024
- Les lives auront lieu les mardis à partir de 19h et les dimanches à partir de 18h (durée variable de 1h à 1h30)
- Les replays seront accessibles tout au long de la formation et les 3 mois suivants
- L'intégralité des supports, les groupes d'échange et le salon de live seront centralisés et accessibles sur une plateforme (Discord)
"IN & OUT"
Alimentation et exercice physique
Nous revoyons ensemble les bases d’une alimentation (IN) physiologiquement adaptée au diabète de type 1, ainsi que la gestion spécifique et théorique :
- Les grandes notions issues de nos certifications en nutrition, micronutrition et naturopathie
- Focus sur comment freiner l’inflammation et l’insulinorésistance
- Les base de l’Insulinothérapie Fonctionnelle, le calcul des glucides et des doses d’insuline par Diane, Diététicienne spécialisée dans l’accompagnement du diabète
- En complément : une pratique de Yogathérapie pour soulager et soutenir le système digestif
Une partie sera consacrée à la gestion de l’activité physique et le processus de détoxification du corps (OUT).
- Replay d’une conférence animée par le Dr Olivia Bocock, diabétologue spécialisée dans le sport “Appréhender l’activité physique avec un DT1”
- Témoignage d’Alizée Agier, sportive de haut niveau et diabétique de type 1
- Pratique sportive anti résistance à l’insuline donnée par une coach sportif DT1 à réaliser chez soi
Live intro
Introduction de nos pratiques et présentation du groupe
Par Allyriane et Clotilde
Conférence 1
“Alimentation, inflammation et insulino-résistance”
Par Allyriane et Clotilde
Conférence 2
“Les bases de l'Insulinothérapie fonctionnelle”
Par Diane-Sarah Noël (Diététicienne-Nutritionniste)
+ présentation d'EkiYou Carbs
Par DiappyMed
Replay Conférence
"Appréhender l'activité physique avec un DT1"
Par Dr Olivia Bocock et Alizée Agier
Pratique 1
"Yogathérapie spéciale système digestif”
Par Clotilde
Pratique 2
"Pratique sportive anti résistance à l'insuline”
Par Marion Roger, coach sportif DT1
"CALM DOWN"
Gestion du stress, des émotions et du sommeil
Le diabète est une pathologie souvent à l’origine de beaucoup de stress, et qui affecte profondément les émotions. Nous t’apprenons ici à comprendre les mécanismes du stress afin de mieux le gérer au quotidien. Nous transmettons également des clés pour retrouver un sommeil de qualité et réparateur malgré les aléas des variations glycémiques nocturnes.
L’objectif : reprendre confiance en soi et optimiser la gestion de la charge mentale.
- Une conférence sur les mécanismes du stress et du sommeil ainsi sur les bonnes pratiques du quotidien pour retrouver l’équilibre et un bon sommeil réparateur
- Une pratique de Yogathérapie pour s’apaiser au quotidien
- Un cercle de parole autour de la gestion de la charge mentale et des émotions liées au diabète animé par une Line Dumasdelage, Psychologue spécialisée dans la prise en charge des diabétiques
Conférence 3
L'impact du stress & des émotions chez le DID + focus sommeil réparateur”
Par Allyriane et Clotilde
Pratique 3
"Régulation du système nerveux pour un diabète plus équilibré”
Par Clotilde
Cercle de parole
Session d’échange autour de la gestion des émotions et de la charge mentale avec le diabète Par Line Dumasdelage (Psychologue)
Session de clôture
Bilan de l'accompagnement, coaching
Par Allyriane et Clotilde
Nos intervenants
Allyriane Mazars
Clotilde Zaggia
Dr Olivia Bocock
Diane-Sarah Noël
Line Dumasdelage
Marion Roger
Alizée Agier
Accompagnement Diabète360°
Inclus :
- 1 mois pour acquérir les bases fondamentales et reprendre la main sur son diabète
-
14h de live autour de nos spécialités avec supports écrits et Replays
L'intervention de 4 professionnels de santé / spécialistes - Des séances de pratiques
- Des fiches outils et conseils concrets à mettre en place au quotidien
- L'accès à une communauté engagée
- L'accès à un coaching de groupe avec conseils personnalisés
- La possibilité de bénéficier d'un tarif préférentiel pour une consultation 2:1 Naturopathie et Micronutrition / Yogathérapie
Tarif :
360€ – dont 237,60€ remboursés* !
Pour le financement de Diabète360°, Diabète Alternatives bénéficie du soutien de l’association L’Oasis de la Santé, ce qui offre le droit à tous les participants de recevoir une déduction fiscale de 66% du montant total de la formation !
*Par réduction fiscale. Le coût de la formation s’élevant à 360€, vous recevrez un crédit fiscal de 237,60€. Après déduction d’impôts, le coût de la formation s’élèvera donc à 122,40€. Une attestation de paiement vous sera délivrée à l’issu de votre achat. Merci à L’Oasis de la Santé et Thomas Gest !
Cet accompagnement est pour toi si...
Tu veux apprendre à vivre sereinement avec ton diabète et prendre confiance en toi
Tu es déterminé à optimiser ton alimentation pour retrouver une bonne vitalité
Tu désires acquérir une meilleure connaissance de ton corps et de la maladie pour mieux concilier les deux
Tu ne veux plus te laisser dépasser par tes angoisses et tes émotions face à la charge mentale
Tu viens d'être diagnostiqué(e) et souhaite(s) apprendre à gérer la maladie en partant sur de bonnes bases
Naturopathe, Coach en nutrition, Diabétique de type 1
- AllYriane MAZARS
Yogathérapeute, Micronutritioniste, Diabétique de type 1
- Clotilde ZAGGIA
Qui sommes nous ?
Nous nous sommes rencontrées il y a 4 ans grâce aux réseaux sociaux, partageant le même combat contre le diabète de type 1. Ce qui nous a surtout rapprochées, ce sont les moments difficiles que nous vivions avec la maladie (rapport compliqué au corps et à l’alimentation, manque de résultats malgré une implication importante, etc).
Nous étions dans la même phase de transition : apprendre et comprendre le fonctionnement holistique de notre corps AVEC notre DT1.
Frustrées par le manque d’accompagnement ou même d’informations sur tout ce qui englobe la vie avec le DT1 – bien au-delà du traitement – nous nous sommes formées en Yogathérapie, Micronutrition (Clotilde) et Naturopathie (Allyriane). Le but : accompagner à notre tour les personnes dans le même cas que nous.
En 2021, nous avons créé le podcast “Kaya alternatives” pour parler des médecines alternatives en lien avec les maladies chroniques. Après plusieurs années d’apprentissage et d’expérimentation, nous avons pu obtenir des résultats concrets sur notre diabète et notre santé en général :
- Moins de variations glycémiques
- Un meilleur pourcentage dans la cible et une meilleure Hba1c
- Une forme physique améliorée
- Un état d'esprit plus serein face au diabète
- Un poids stabilisé
Aujourd’hui, toutes deux diplômées et à notre compte, nous souhaitons apporter au plus grand nombre de diabétiques les clés afin de mieux vivre avec son diabète, tout en apprenant à se connaître et à comprendre les éléments d’une hygiène de vie adaptée.
Pour toutes ces raisons, nous nous sommes à nouveau associées pour créer Diabète alternatives, une entreprise 100% dédiée à l’accompagnement holistique des diabétiques.
À date, nous avons lancé 2 éditions de DIABÈTE360°, un programme pour vous aider à renouer avec votre DT1 grâce à une approche globale et intégrative !